Muita gente me pergunta qual é a melhor atividade física para melhorar o condicionamento. Na minha opinião, o mais importante é fazer uma atividade que te deixe motivado a seguir praticando. Se você não suporta o treino de musculação convencional, procure outra atividade, como pilates, ioga,...

Uma dúvida frequente dos meus alunos é qual exercício é o melhor para trabalhar os musculos da parede abdominal. Estão ansiosos para saber? Ok, vamos por partes..   O abdomen é composto por 4 músculos: reto abdominal, obliquo externo, obliquo interno e transverso do abdomen. Sua principal...

Logo começarei uma nova sessão no site, o "saiba mais", na qual trarei dicas variadas sobre os diversos temas envolvendo saúde e treinamento. Aguardem!!!

Meu novo site foi lançado hoje. A partir desta data, tenho um novo meio de divulgação do meu trabalho. A internet facilita o contato entre professor e aluno, permitindo uma melhor troca de experiências e disseminando conhecimento a todos os interessados no mundo da atividade física.

Meu novo Blog foi lançado hoje. Esteja atento a ele e eu tentarei mantê-lo informado. Você pode ler as novas postagens nesse blog via RSS Feed.